Yoga
Gun jezelf de me-time die je verdient
Van ontspannende yin yogalessen tot intense Bikyang yoga.
Alles wat je nodig hebt voor jouw me-time.
Word minder vatbaar voor stress
Ervaar meer energie
Ervaar minder nek- & rugklachten
Het leven raast je voorbij als je niet even tijd voor jezelf neemt
Deadlines, verwachtingen, afspraak hier - afspraak daar.
Laat je niet leiden door de stress.
Jij bent gemaakt voor meer.
Bouw de kracht op om meester van je eigen leven te worden
- Voel je sterker
- Voel je zelfzekerder
- Voel je ontspannen
Wij begrijpen de uitdagingen van alledag en staan klaar om jou de kracht te geven en je hier tegen te wapenen.
Tijdens onze yogalessen leer je alle gedachten even uit te schakelen - zelfs al lijkt dat mission impossible. Je leert kracht op te bouwen en ervaart een diepe rust omdat je tijd voor jezelf neemt. En dat voelt goed.
Onderneem nu actie.
REVIEWS
De eerste is van ons!
2 voor de prijs van 1
Kies ervoor om van je geluk jouw nummer 1 prioriteit te maken.
Wij helpen je daar graag bij. De eerste les is daarom op onze kosten.
Gun jezelf het geluk dat je verdient en start vandaag nog.
€35 €17,50
Soorten yoga
Van ontspannende yin yogalessen tot intense Bikyang yoga.
Alles wat je nodig hebt voor jouw me-time.
OmniMove biedt jou het gehele plaatje
- Uitgebreid lessenrooster: voor de vroege vogels en de avondmensen.
- Ruime waaier van verschillende yogalessen.
Van heel intensieve vormen tot ontspannende sessies. - Gepassioneerde en opgeleide coaches
- Gezellige babbel en heerlijk verwarmende thee in onze theehoek
- Mooi verzorgde douches en kledingruimtes
- Trainingsruimte in zowel Geel, Herentals als Vorselaar
- Mogelijkheid om alle lessen te combineren: rugscholing, CrossFit, yoga & fitness
Word lid in 3 stappen
Een blik in onze studio's
Veelgestelde vragen
Welke lessen zijn toegankelijk voor beginners?
Wij raden je aan om te starten met yin yoga. Dat is de meest rustige vorm van yoga die we aanbieden. Als 2de les kan je Yin & Yang inplannen. Daarbij doe je de eerste 30 minuten een meer dynamische vorm (yang) en sluit je af met 30 minuten yin.
Wanneer kan ik starten met yoga? Zijn het vaste reeksen?
Je kan op eender welk moment starten met yoga. Iedere les is een afzonderlijke les.
Ik heb een gratis proefles gevolg en heb veel interesse om te starten met yoga, welk abonnement is het beste voor mij?
We raden je aan om te starten met onze 2-voor-1 startersdeal. Daarbij leg jij je eerste les vast en trakteren wij je gratis op je 2de. Daarna vloei je best door naar een startersmaand waarmee je al onze lessen onbeperkt (7/7 dagen) kan volgen gedurende een maand en dit op al onze locaties (Geel, Herentals en Vorselaar). Op deze manier kan je zien welke lessen, uren, locatie en coaches jou het beste uitkomt. Aan het einde van de maand kan je makkelijk de juiste formule selecteren op basis van jouw trainingsregime.
Heb ik materiaal nodig om te starten met yoga?
Bij yoga maken we gebruik van verschillende attributen: yogamatjes, blokjes en bolsters bijvoorbeeld. Matjes kan je bij ons huren voor 1 euro en de andere attributen kan je vrijblijvend gebruiken tijdens de les. Heb je liever je eigen materiaal? Dan kan je dat bij ons kopen.
Mijn dokter raad aan om yoga te doen ter ontspanning van de spieren. Welke yoga volg ik best?
Een rustige yoga met diepe stretches zoals yin yoga is heel toegankelijk. Uit ervaring is gebleken dat een actieve yoga de spieren onderhoud waardoor de impact van chronische ziektes enorm vertraagd wordt. We weten dat dit ook wat vermoeidheid kan meebrengen, zeker de eerste keren. We raden hierbij aan een combinatie van actieve en passieve yoga (yin & yang/basic yoga). Zo kan je testen welke yoga het beste resultaat heeft voor jou probleem. Praat er zeker ook over met de betreffende yoga coach. Zij kunnen je vaak sturen in de juiste richting, want ze hebben allemaal tal van ervaring met verschillende aandoeningen.
Ik wil yoga doen om rust te vinden, welke yoga kies ik best?
Yin yoga is in dit geval de beste optie. We blijven lang (2 tot 5 minuten) in een bepaalde pose liggen om een diepe stretching van de spieren tot op het bindweefsel te bekomen. Je wordt één met je lichaam en brengt je focus naar het hier en nu. Dat werkt zeer ontspannend en meditatief. Deze lessen zijn zeer toegankelijk voor iedereen.