DE VOORDELEN VAN ZWANGERSCHAPSYOGA

ZWANGERSCHAPSYOGA

Ben je in blijde verwachting? Kan je niet wachten om nog meer in contact te komen met jouw kleine wonder? Wil je gewoon eens lekker ontspannen en toch in beweging blijven?

Dit zijn maar enkele van de redenen om aan zwangerschapsyoga te beginnen…Deze specifieke vorm van yoga biedt namelijk een groot scala aan voordelen voor de mama’s in spé. Bovendien is voorgaande ervaring met yoga geen must om met zwangerschapsyoga te starten, wel dien je 14 weken ver te zijn in jouw zwangerschap.

Voordelen

-Diepere ademhaling

-Verbeterde slaap

-Verminderde stress en angst

-Toegenomen kracht, flexibiliteit en doorzettingsvermogen (ook interessant voor tijdens de bevalling)

-Vermindering van de lage rugklachten en versterken/openen van de heupen

-Reductie van hoofdpijn en misselijkheid

 

Inschrijven?

 [email protected] (gratis proefles)

Wanneer?

Zaterdag om 09u00 in Herentals / Perronstraat 5

Woensdag om 17u30 in Geel / Snelwegstraat 7 (2260 Oevel-Westerlo)

* De lessen volgen elkaar niet op, je hoeft dus niet wekelijks aanwezig te zijn om de voordelen van deze yogavorm te ervaren op lichaam, ademhaling en geest. De 10-beurtenkaart kost 110 euro en is gedurende een jaar geldig (zo kan je de beurten ook opgebruiken na de zwangerschap).

 

 

 

 

Related Posts